"Mehr leben - Weniger wiegen"
Du wünschst dir mehr Leichtigkeit, neue Lebensfreude und ein Körpergefühl, in dem du dich wieder wohlfühlst?
Dann bist du hier genau richtig.
In meinem 8-Wochen-Programm zeige ich dir, wie du dich von deinem „Diät-Ich“ verabschiedest und einen neuen Umgang mit dir selbst und deinem Essverhalten entwickelst.
Mit gezieltem Mentaltraining lernst du, alte Muster zu durchbrechen, emotionales Essen zu verstehen und Schritt für Schritt mehr Ruhe und Kontrolle zurückzugewinnen.
Wie begleite ich dich auf deinem
Weg zu deinem
"Mehr leben-Ich"
In meinem Programm bekommst du die volle mentale Unterstützung von mir und alle Mentaltechniken an die Hand, sodass du einen gesunden und schlanken Körper erreichen kannst.
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Ich unterstütze und trainiere dich in folgenden Punkten:
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Du lernst verschiedene Entspannungstechniken, um deinen Stresslevel zu reduzieren.
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Du lernst, wie du dein Ziel nicht aus den Augen verlierst und so erreichen kannst.
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Du lernst, wie du deine hemmenden Glaubenssätzen loslässt und Neue festigst.
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Du lernst, wie du deine Gefühle und Emotionen nicht mit Essen betäubst.
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Du lernst, wie du mit Essensdrang und Essanfällen mental besser umgehen kannst.
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Du lernst, wie es ist, dich selbst zu lieben und Verantwortung für dich selbst zu übernehmen.
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Du lernst dich gern zu bewegen und nicht aus einem Zwang heraus.
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Was bekommst du noch zusätzlich von mir:
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wöchentliche 1:1 Mentaltrainingseinheiten (insgesamt 15 Einheiten zu je 45 Minuten)
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Dein "Mehr leben - Weniger wiegen" Wegbegleiter mit allen Entspannungstechniken und Mentaltechniken, welche wir anwenden.
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zahlreiche Mental-Audios von Entspannungs- und Mentaltechniken.